Como Fortalecer a Autoestima e se Valorizar em Relacionamentos

Autoestima é a base de qualquer relação saudável. Quando você se valoriza, cria limites, comunica o que sente e atrai conexões mais respeitosas e genuínas. Neste post, vamos conversar sobre atitudes simples que fazem toda a diferença na forma como você se enxerga e é tratada.

1. Se coloque em primeiro lugar

Não é egoísmo cuidar de si. Priorize seu bem-estar emocional e físico. Quando você está bem, tudo à sua volta melhora.

2. Estabeleça limites claros

Você não precisa aceitar tudo. Dizer "não" é sinal de amor-próprio. Relacionamentos saudáveis respeitam seus limites.

3. Celebre suas conquistas

Reconheça suas vitórias — pequenas ou grandes. Isso fortalece sua confiança e mostra o quanto você é capaz.

4. Vista-se para você

Use roupas que te façam sentir linda e segura. A moda pode (e deve) ser uma ferramenta de autoestima!

5. Pratique o autocuidado

Reservar momentos para cuidar de si é essencial: skincare, exercícios, descanso e prazer.

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Dica extra: salve esse post para reler sempre que precisar de um lembrete do quanto você vale! 💖